16 maja

[...] effects" , tym wieksza mnie obawa i konsternacja ogrania.Na jednej ze stron chyba healt24 napisane bylo ze niektóre preparaty aminokwasowe nie dotyczylo to bcaa maja działanie toksyczne na nasz organizm , ze arganina ktoora jest w tej chwili bardzo popularna moze równiez powodowac efekty uoboczne niekorzystne dla organizmu . Takze [...]

Wyniki trzeciej kolejki: Dominikana - Włochy 0:3 (26:28, 13:25, 12:25) Argentyna - Algieria 3:1 (25:18, 25:12, 20:25, 25:16) Chiny – Japonia 3:2 (20:25, 25:19, 20:25, 25:23, 15:13) Kenia - Serbia 1:3 (25:19, 22:25, 11:25, 11:25) Niemcy - Brazylia 1:3 (21:25, 25:23, 23:25, 21:25) USA - Korea Płd. 3:0 (25:10, 25:12, 25:13) W meczu na szczycie Niemki [...]

Płatki owsiane, ew. możesz tak jak ja - maślanka/kefir/jogurt nat. + otręby pszenne (możesz wziąć owsiane, mają więcej ww) + suszone owoce + WPC + dynia/słonecznik/siemię lniane. Wszystko do jednej michy, mieszasz i masz . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-12 16:12:18

Sorki ;), po prostu nie wiedziałem jak dodać ankietę (taką jak mają inni nad tematem ;P). Jak jest możliwość podpięcia tego pod mój pierwszy post to byłoby super ! Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 116 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Ćwiczenia [...]

[...] pic zeby sei dobrze bawic), recepta byla jedna: przestaje lazic na imprezy, to moge cwiczyc. Z laska sie rozstalem, 2 dni pozniej osiedlowe zlodzieje przyszly do mnie, ze maja 80 kg ciezarow, laweczke, 2x sztangi, sztangielki i jakies inne ******ly, krzykneli mi 200 zl (bo wiedzieli, ze ja nosze sie z zamiarami cwiczenia), niestety nie mialem, [...]

Kiedys byłem zdecydowanym przeciwnikeim ćwiczeń siłowych powiedzmy w wieku 13-15 lat .Teraz trochę moje zdanie sie zmieniło tzn pozanałem troszkę zalet treningu w wieku powiedzmy 13-16 lat jednak do treningu siłowego podchodze troszkę sceptycznie tzn polecam jeśli jak sam zauważyłeś robi się to z głową najlepiej pod okiem doświadczonego [...]

zawsze mozna zapytac i liczyc na uczciwosc sprzedawcy ;-) albo pogadaj z chlopakami z BF czy maja Flexa,tam suple z us sciagaja, mozna od nich kupic Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-16 17:10:08

[...] na chłopski rozum, nie znam się. Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-03-14 16:24:33 niestety takie dzialanie jest nierozsadne. stosujesz leki w pewnym celu, ktore maja za zadanie przeciwdzialac stanowi patologii w oragnizmie nie bez przyczyny, korzystanie dodatkowo z produktow, ktore beda takowa patologie nasilaly jest dzialaniem [...]

no do ja się doczepię jedynie do śniadania. jajka same w sobie mają dużo tłuszczu, na dodatek są podlane oliwą, co dodatkowo wydłuży proces wchłaniania. (tak myślę). Dorzuciłbym na śniadanie trochę szybko wchłanialnego białka - np. WPC. zrezygnowałbym też z warzyw po treningu. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-10 16:50:59

Zastanawiałem się właśnie nad oliwą, ale wyleciała mi własnie z głowy hmm orzechy to jem ale nie w jakiś nadzwyczaj duzych ilosciach moze 25g-30. Jeśli mam braki z diety, to jak widze połowe wypowiedzi "odzywki mają uzupełnić twoje braki w diecie" edit: Trening standardowy x3 w tygodniu: klatka+biceps, plecy+triceps, barki+nogi. Zastanawiałem sie [...]

Maja sponsora apteke takze sie nie dziwe ze w wieku 16 lat wyciska 140 :)

Wiadroman- ogromny SOG za wrzucenie tego filmu. Obejrzałem wykład od początku do końca, a jutro wrócę do niego żeby porobić notatki. Godula- jeżeli NIE czytało się książki, to NIE wypowiada się na jej temat. Jeżeli NIE widziało się filmu, to NIE wypowiada się na jego temat. Lustig jest niesamowicie sympatycznym człowiekiem i nie przypisuje sobie [...]

Chociaż tradycyjnie niektóre z agonistów beta(b)-adrenergicznych używane są do leczenia objawów chorób związanych z oskrzelami, szczególnie astmy, to szybko stało się jasne, że potrafią one przyczynić się do zwiększenia masy mięśni szkieletowych i obniżenia ilości tłuszczu w ciele (efekt zwany redystrybucją). Kulturyści od dawna stosują [...]

Ok, dzięki wielkie za pomoc. Wyniki z przed i po cyklu wrzucę w tym temacie, badania zamierzam zrobić w przyszłym tygodniu. Z długością cyklu jeszcze pomyślę - zobaczę jak będę reagował, ale myślę, że do 12 tygodnia uda mi się pociągnąć. Jeszcze pytanie co do nolvy, bo nie wiem, czy ją dostanę. Są jakieś inne zamienniki, które mają porównywalne [...]

Odnośnie passaty i pomidorów z puszki to proponuje patrzeć na skład, bo prawie wszystkie mają kwasek i wodę, a to nie jest nam do niczego potrzebne. Ewentualnie polecam pesto jeżeli wchodzi w grę. Kurczak, suszone pomidory, cukinia, czerwone pesto i makaron :-) Mniam! Zmieniony przez - Eldier w dniu 2017-08-09 16:40:42

[...] Fightera: Michał Wlazło odc. 11 https://www.youtube.com/watch?v=dxUzBJ67Clg&list=PLWRkps5HTEJmk3bFfY0Sg1fykb4E8suz- Relacja z Pucharu Polski Północnej Amatorskiego MMA 11-12 maja: komentuje Michał Wlazło https://www.youtube.com/watch?v=9yQvU1wUS5o&list=PLWRkps5HTEJmk3bFfY0Sg1fykb4E8suz- Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-09-02 16:54:41

a jakie to orzechy maja byc ,moze sie skusze ... wloskie ? gdzie ja teraz ja je kupie ? :D jaka alternatywa dla orzechow wlowskich ? Nie moga byc orzechy ziemne ? :D albo slonecznik ? A i w jednym miejscu zostawiles chleb a w drugim zamiast chleba dales ziemniaki to moze i w tym 2 warto dac ziemniaki ? Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu [...]

[...] niestety nie pamietam ) i gdy przechodzilismy obok jednej z kamienic, dwoch kolesi rzucilo pare wulgarnych tekstow w nasza strone... Podszedlem do nich i zapytalem czy maja jakis problem, a oni dalej cos wydziwiali. No coz, po 20 sekundach obaj lezeli, jeden skonczyl ze zlamamym nosem, drugi z mocno podbitym okiem... A jak sie potem [...]

[...] to pozostaje kims takim jak ty master boy, zwyklym statysta godzacym sie z tym co zle, co nie ma racji bytu, moze zrozumiemy tez mordercow, przynajmniej tych ktorzy maja dobry motyw. jak ci w***ia to mozesz uczciwie isc na policje albo mozesz sie zemscic i ich zabic, tak samo jest w kolarstwie,mozesz byc uczciwy albo mozesz koksowac, [...]

tutaj juz co niektorzy nie maja serca od koksow Zmieniony przez - Master01 w dniu 2004-07-24 16:00:52